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| 花粉症に効果的なもの−ハーブ− |
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| 花粉症に効果的なもの−ハーブ− |
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花粉症に役立つ主なハーブです。
好みや体調にあわせてお使いいただくことをお勧めします。 |
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| ＝花粉症に役立つ主なハーブ＝ |
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| 【ミント】 |
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ペパーミントやハッカなどのスーッとする芳香が、鼻の粘膜に刺激を与えて鼻の通りをよくしてくれます。またミントに含まれるミントポリフェノールが、ヒスタミンなどのアレルギーを起こす物質の放出を抑制するといわれています。
ミントティーには鎮静作用があるので、不眠などにもオススメです。 |
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| 【エルダー】 |
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エルダーには、炎症を抑えたり、咳を鎮めたり、発汗作用などがあり、ヨーロッパでは民間療法として取り入れているところもあります。
花や葉、茎、根など、それぞれの部分に薬効の特長があるので、専門店で症状に合わせて調合してもらってはいかがでしょうか。 |
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| 【ユーカリ】 |
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鼻づまりなどの時にユーカリを飲むと、症状が和らぐといわれています。
また、ジャーマンカモミールとブレンドすると、さらに鼻炎や呼吸器疾患などの緩和に効果がアップするそうです。 |
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| 【ローズマリー】 |
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ローズマリーの香りには、アレルギー性鼻炎の症状を和らげ、鼻づまりに効果があるといわれています。
さらに、記憶力・集中力のUPや疲労回復、美容効果などの効果もあるそうです。
その他、シソやネトル、エキナセア、ルイボスなども効果があるそうです。
※年齢や体調、妊娠中などによっては、逆効果や危険を伴うことがあります。
自分で判断せず、専門の方に相談してからお使いください。 |
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