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インフルエンザの予防方法 |
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インフルエンザの予防方法 |
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季節風インフルエンザについてはワクチンがありますが、ワクチンを接種したからといって必ずインフルエンザを予防できるわけではありません。またこれをすれば必ず予防できるというものはありませんが、日常生活の中で予防対策として有効と思われるものを紹介したいと思います。 |
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インフルエンザの予防 |
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マスクを着用する。 |
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外出後はもちろん、折に触れて手洗いとうがいをする。 |
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過労や睡眠不足を避け、十分な休養と栄養をとる。 |
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適度な温度、湿度を保つ。 |
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人ごみを避ける。 |
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ウイルスを部屋に持ち込ませないために、玄関周辺に上着・コートかけを準備する。 |
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以上のようなことがお勧めです。ぜひ日常生活の中に取り入れてみてください。 |
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