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時間経過別地震行動マニュアル ＨＯＭＥ　>>　地震・防災の知識　>>　時間経過別地震行動マニュアル 【地震発生】最初の大きな揺れは約１分間　自分の身を守りましょう！ まず、身を守る。 机やベッドの下など、安全なところに身をかくし、座布団や枕などで頭部を守りましょう。 可能であれば、すばやく火の始末。 地震を感知して自動的に消えるタイプや、消火のチャンスは３度あるとい われているので、無理はしないでください。 日ごろから小さな揺れでも火を消す習慣をつけておきましょう。 火の始末。消火のチャンスは３度！！ １ 揺れを感じた時 ２ 地震の大揺れがおさまった時 ３ 出火の直後 可能であれば、脱出口の確保（ドア、窓を開ける）。 【日ごろからの備え】 ・ 家具の転倒・移動防止　→　つっぱり棒 ・ ガラスの破損・飛散防止　→　ガラスフィルター ・ 照明器具の落下防止など　→　鎖と金具を使って固定 【１〜２分】家族の安全確認をし、避難口確保・初期消火 ドア・窓を開けて避難口を確保。 火元の確認と初期消火。 屋内でも靴、厚手のスリッパを履く。 割れたガラスの破片などから足を守り、すぐに避難することもできます。 家族の安全確認・確保。 倒れた家具などで家族が下敷きになっていないか確認してください。 もし家屋の倒壊や山崩れなどの危険がある場合は、すぐに避難しましょう。ただし、屋外に出るときは、屋根瓦や看板、植木鉢、室外機、割れたガラス、ブロック塀・自動販売機などが落ちたり、倒れてきたりしないか注意してください。 家族の安全確認・確保。 倒れた家具などで家族が下敷きになっていないか確認してください。 もし家屋の倒壊や山崩れなどの危険がある場合は、すぐに避難しましょう。ただし、屋外に出るときは、屋根瓦や看板、植木鉢、室外機、割れたガラス、ブロック塀・自動販売機などが落ちたり、倒れてきたりしないか注意してください。 【日ごろからの備え】 ・ バケツ、消火器の準備 　→　消火器 ・ お風呂に水の汲み置きなど ・ 鉄板入りなどの厚底スリッパやスニーカーの準備 【３〜５分】出火防止と非常持ち出し品の準備 出火防止・初期消火。 ガスの元栓・電気のブレーカーなどを切る。 非常持出品を手元に用意します。 余震にも注意。 【５〜１０分後】ラジオなどで正しい情報を！ 情報の収集。 ラジオなどから正しい情報を集め、デマにまどわされないように注意しましょう。 防災機関、自治体などの情報を確認。 避難時に車は絶対に使用しないでください。 【日ごろからの備え】 ・ 家族で防災会議（避難場所、連絡方法などの確認） 【１０分後〜数時間後】地域で協力して消火活動、救出・救護活動を 災害情報・被害情報の収集。 余震による家屋の倒壊や、火災の延焼等の危険があればすぐ避難を。 自宅を離れる時は、ガスの元栓と電気のブレーカーを落とすのを忘れずに。 阪神・淡路大震災では、電気やガスが復旧したとき、漏電やガス漏れがもとで火災が起こっています。 隣近所に声を掛け合いましょう。 ・ 災害弱者の安全確保など、隣近所で助け合う ・ 近所の出火を確認し、初期消火 →大声で知らせる →消防に連絡する →消火器やバケツリレーなど ・ ケガ人がいないか確認し、救出・救護を ・ 行方不明者がいないか確認する 電話は緊急連絡を優先。 →災害用伝言ダイヤル 【日ごろからの備え】 ・ 隣近所の協力体制づくり ・ 防災市民組織への参加 ・ 非常持ち出し袋の準備 →非常持ち出し袋について 【　〜３日】自力での生活が原則！地域で助け合いながら乗りきりましょう。 自治体の広報やラジオ等で正確な情報の収集。デマ等に気をつけましょう。 非常備蓄品の取り出し 特に３日間は自力での生活が原則です。地域で助け合いながら、なんとか乗りきりましょう。 避難は徒歩で。 道路は瓦礫などが散乱しているので危険です。足元に注意してください。また、ブロック塀や自動販売機、切れた電線、ガラス窓、看板、屋根瓦、植木鉢、室外機などの倒壊・落下があるので、注意しましょう。 自主防災組織や隣近所と協力して救助救出、消火活動など。 詐欺などの犯罪に気をつけましょう。 ・ 非常備蓄品の準備 （食料・飲料水、懐中電灯、ラジオ、簡易トイレ、救急医療品、レスキュー道具 等） 地震・防災の知識 一覧へ戻る □ アルファ米（赤飯）【非常食】 □ おにぎり（さけ）【非常食】 □ こまちがゆ【非常食】 □ パンの缶詰【非常食】 □ こてんぐ　おでん【非常食】 □ 震災ぶえ【防災グッズ】 □ エコポットＥ【防災グッズ】 □ アイスバッグ【防災グッズ】 □ 転倒防止シート【防災グッズ】 □ 充電たまご【防災グッズ】 □ 非常食一覧 □ 防災グッズ一覧 □ 非常持ち出し袋について □ 帰宅困難者について □ 災害用伝言ダイヤル □ 被災後の手続き □ 地震の心得１０か条 □ 時間経過別地震行動マニュアル □ 地震時の消火について □ 耐震対策 □ ペットの防災 □ 全国の主な防災センター □ 地震のしくみ □ マグニチュードと震度 □ 長周期地震動 □ 東海地震 □ 東海地震警戒宣言について □ 南海地震・東南海地震 □ 関西の活断層 □ 台風 □ 集中豪雨 □ 津波 □ 防災グッズ代替アイデア

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